信じてた
自分では上手くやってると思ってた。
自分なりに努力もしていた。
信じてた。ほんとに信じてたのに。
こんなことってない。
筋肉じゃないなんて．．．。
固くなった脂肪だなんて、信じられない。
言い逃れできない証拠
運動で体が引き締まった気がしたから、体組成計で測ることにした。こんなに努力してるんだから、体脂肪率20%も夢じゃない♪ってウキウキだった。不妊治療で太ったから頑張ってダイエットしてるのに(泣)
後悔
ふくらはぎと太ももは太いけど固かったから筋肉だと思ってた。定期的にボルタリングやジムにも行ってたから過信していた。思い返せば少し走るだけで息が切れてたのに．．．。
どうしてあの時に体組成計に乗らなかったんだろ。今更後悔しても遅いよね．．．。
これからのこと
不妊治療のために強い意志を持って食生活を改善します。
①毎日のスナック菓子を止める
②ケーキは1週間に1個まで
③チョコレートは1日3粒まで
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